Meditaatio- ja maalausilta
Tule mukaan viettämään kanssamme rentouttava ilta kehoa tasapainottavan Hengähdyshetkiä® harjoituksen sekä meditatiivisen maalauksen merkeissä 26.9 klo: 17.30–20.30.
Ilta järjestetään Nurmijärvellä Röykkä Resortin luonnonkauniissa maisemissa hirsihuvila Lettovillassa, joka sijaitsee kristallinkirkkaan Sääksjärven rannalla tarjoten unohtumattomat puitteet palautumiseen.
Illan aikana pääset tutustumaan meditaatioon ja harjoittelemaan helppoja tapoja lisätä meditaatiota omaan arkeesi. Meditaatio lisää muun muassa keskittymiskykyä, lievittää stressiä ja parantaa muistia sekä unenlaatua. Meditatiivinen maalaus tukee rentoutumista ja tuo iloa erilaisten värien ja kuvioiden avulla. Maalauksen saat kotiisi mukaan.
Tapahtuma sopii jokaiselle omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneelle, eikä aiempaa kokemusta tai osaamista tarvita. Meillä voit päästää irti arjen vaatimuksista ja nauttia rentoutumisesta asiantuntijoiden opastuksella.
Hinta: 99 €
Illan emäntinä toimivat: Hengähdyshetkiä® palautumisvalmentaja Anni Kuittinen sekä kuvataiteilija Nora Laaksonen.
Ilmoittautuminen ja kysymykset: hello@noralaaksonen.com
Sydämellisesti tervetuloa!
Mikä ihmeen arkimeditaatio?
Suosittelen lämpimästi lisäämään päivittäiseen tekemiseen, työhön ja arjen askareisiin meditaatiota sekä tietoista hyväksyvää läsnäoloa eli toisin sanottuna mindfulness harjoittelua. Kutsun näitä pieniä tietoisuuden, pysähtymisen ja meditaation hetkiä leikkisästi arkimeditaatioksi.
Seuraa meitä somessa: