Palautumista mielelle- ja keholle 14.11 klo: 18-19

Haluaisitko vahvistaa palautumisen taitojasi tai oppia jotain uutta? Tällä Hengähdyshetkiä® -pienryhmätunnilla pääset harjoittelemaan läsnäoloa ja palautumista kiireettä. Tunnin tavoitteena on opetella rauhoittamaan keho- ja mieli arjen askareista. Luoda opastetusti rauhallinen hetki itselle, omaa kehoa kuunnellen.
Tunnin sisältö koostuu erilaisista kehoa avaavista ja huoltavista liikkeistä, asennoista sekä helpoista keskittymis- ja hengitysharjoituksista.
Hengähdyshetkiä®- tunnille voit osallistua ilman aiempaa kokemusta. Harjoitus tehdään aina omaa kehoa kuunnellen, ja liikkeistä löytyy vaihtoehtoja jokaiselle palautujalle.
Eleganni Lettovilla

Mukaasi tarvitset:

✅️ Rennot, joustavat ja lämpimät vaatteet, sellaiset joissa viihdyt matolla pötkötellen.
✅️ Villasukat.
✅️ Halutessasi voit ottaa oman joogamaton ja viltin. Meiltä löytyy kaikki välineet lainaksi.
14.11 klo: 18-19
Hinta: 29€
Paikkana toimii tunnelmallinen Elegannin hoitohuone, Nurmijärvellä Röykkä Resortin Lettovillassa.
Ohjaaja: Hengähdyshetkiä® palautumisvalmentaja Anni.
Lämpimästi tervetuloa mukaan❣️
ℹ️ Pienryhmään mahtuu 3 ensimmäisenä ilmoittautunutta, paikkasi pääset ostamaan kätevästi verkkokaupastamme, täällä.
Jos sinulle heräsi kysymyksiä, tavoitat minut parhaiten sähköpostilla: info@eleganni.fi tai whatsapp viestillä Elegannin numerosta 050 4534946.

Lue lisää palautumispalveluistamme täältä.